Antecedentes Históricos

Existen siete emociones básicas y universales, denominadas así porque se expresan y reconocen de igual manera en el rostro de cualquier ser humano, independientemente de su origen, raza o condición. De ellas derivan el resto de las emociones sociales o secundarias que, por el contrario, están condicionadas por factores ambientales y culturales aprendidos a través de la socialización .Sin embargo, las siete emociones básicas son genéticas, innatas y universales, las traemos de serie al nacer, y las compartimos en su mayoría con otros primates no humanos. Incluso, se asemejan a las de otros mamíferos menos cercanos en la escala evolutiva. ¿O no te has fijado alguna vez en esa carita de "yo no fui" que ponen los perros después de hacer alguna trastada en casa? Pues no es otra cosa que la expresión facial de la tristeza, el miedo o ambas, dos emociones básicas universales con las que el animalito en cuestión intenta inspirar la empatía de su dueño para evitar una bronca.Fue precisamente un amante de los animales, el naturalista inglés Charles Darwin, autor de la teoría de la evolución, el primer científico en apuntar el origen genético de las expresiones faciales emocionales, recogido en su libro "La expresión de las emociones en los animales y el hombre" (1872). Como puedes imaginar, la obra no fue precisamente un éxito editorial en la conservadora sociedad británica del XIX, escandalizada ante el parentesco entre monos y humanos propuesto por su compatriota.Tuvo que transcurrir casi un siglo para que los indicios apuntados por Darwin se transformaran en evidencias, gracias a las investigaciones del psicólogo estadounidense Paul Ekman, considerado uno de los mejores expertos del mundo en el análisis del comportamiento no verbal y la detección del engaño -quizás te suene por la serie de televisión "Lie to me", inspirada en sus colaboraciones con distintas agencias de seguridad gubernamentales-.En 1969, Ekman demostró que Darwin estaba en lo cierto, y en 1978 presentó junto a su compañero Wallace Friesen el FACS (Facial Action Coding System), un sistema de codificación que recoge todos movimientos expresivos del rostro en unidades de acción (AU), una especie de "atlas de la cara", según palabras del propio Ekman, y que hoy reconoce y utiliza toda la comunidad científica internacional.Las siete emociones básicas universales son la sorpresa, la tristeza, el desprecio, el miedo, la ira, la alegría y el asco, y cada una tiene sus propias unidades de acción características que facilitan su reconocimiento, como explicaremos en las siguientes entregas para facilitarte la forma en que te relacionas con los demás.Si lo piensas, verás que solo hay una emoción básica de valencia positiva, la alegría; otra de valencia neutra, la sorpresa; y las cinco restantes de valencia negativa, tristeza, miedo, ira, asco y desprecio. Es decir, el 70% de nuestro repertorio emocional facial básico transmite negatividad. Quizás eso explique algunas cosas... ¿no crees?El caso es que aprender a reconocer y a expresar correctamente las emociones básicas resulta determinante para alcanzar una comunicación plena, empática y asertiva.

Ventajas de conocer el lenguaje no verbal.

Unidad 1

"Principios básicos de las Emociones"
 

Observa el siguiente vídeo.

Es hora de divertirte con este vídeo.

• Nos permite entender mejor el mundo. Saber lo que pueden estar pensando realmente las personas.
• Anticiparnos a su comportamiento inmediato. Saber cuándo tenemos oportunidades de conseguir algo de esa persona y cuando no.
• Nos permite predecir comportamientos futuros,evitarlos y manipularlos. Precisamente, si mediante unos gestos, unas formas de vocalizar, entendemos que la persona que tenemos enfrente está abierta a nuestras proposiciones, podremos exponerlas mejor, plantearlas con conocimiento de causa. Por otro lado, podremos anticipar el rechazo de esa persona y mediante herramientas de comunicación efectivas podremos manipularlo para convertirlo en actitud receptiva. A esto nos referimos en este libro cuando hablamos de manipulación.
• Es una útil herramienta a la hora de calibrar nuestros estados. Mediante nuestra postura corporal sabremos identificar nuestro estado emocional, anímico, energético, etc. Al modificar las posturas, los gestos, las formas de hablar, en cambio, podremos mejorar también ese estado emocional, la energía e incluso formas de pensar.
• Podremos cambiar nuestra actitud modificando nuestra postura corporal. Este cambio está en relación con el punto explicado anteriormente y es fácil de probar; les invito a que en este mismo momento modifiquen su postura corporal mientras leen este libro. Adopten una postura de derrota, brazos caídos, espalda arqueada y cabeza baja. Nos transmite cansancio automáticamente, ¿verdad? Ahora cambien la postura: espalda recta, pecho fuera y cabeza erguida. Es una postura que nos predispone a trabajar y a concentrarnos, ¿pueden sentirlo? Como puede observarse, uno se ve influido en ambos sentidos.